Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie gehört zu den in Deutschland wissenschaftlich und sozialrechtlich anerkannten Psychotherapieverfahren (Richtlinienverfahren). Sie basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zielt darauf ab, problematische Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern, um psychische Beschwerden wirksam zu lindern.

Sie ist ein moderner, evidenzbasierter Therapieansatz, der individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Aktuelle psychologische Erkenntnisse werden mit einem ganzheitlichen Blick auf das Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln verbunden. Auch biografische Erfahrungen und prägende Lebensmuster werden berücksichtigt.

Die Zusammenarbeit erfolgt transparent, strukturiert und stets auf Augenhöhe – mit dem Ziel, nachhaltige Veränderung und mehr Lebensqualität zu ermöglichen.

EMDR

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, auf Deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. Die Methode wurde Ende der 1980er-Jahre von Francine Shapiro entwickelt, um Menschen bei der Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen zu unterstützen.

In Deutschland wurde EMDR 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als Methode zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung bei Erwachsenen anerkannt. Seit 2014 kann EMDR im Rahmen einer Richtlinienpsychotherapie auch mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden.

Im Mittelpunkt steht die Verarbeitung belastender Erinnerungen mithilfe sogenannter bilateraler Stimulation: Sie folgen mit den Augen den Fingerbewegungen der Therapeutin, die sich abwechselnd nach rechts und links bewegen. Dies unterstützt das Gehirn dabei, schwierige Erlebnisse zu verarbeiten.

Derzeit befinde ich mich in der Weiterbildung zur EMDR-Therapeutin bei EMDRIA Deutschland e.V.

Hypnose

Hypnose nutzt einen Zustand fokussierter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit (Trance). In diesem Zustand können Ressourcen gestärkt, Entspannung gefördert und neue Erfahrungen im Umgang mit Belastungen, Ängsten oder Stress ermöglicht werden. Sie behalten dabei jederzeit die Kontrolle.

Im Rahmen der Verhaltenstherapie setze ich hypnotherapeutische Techniken gezielt und abgestimmt auf Ihre Anliegen ein. Ich verfüge über die Genehmigung, Hypnose mit den gesetzlichen Krankenkassen abzurechnen.

Mein Werdegang

Mein Psychologiestudium (M.Sc. Klinische Psychologie und Psychotherapie) absolvierte ich an der Medical School Hamburg (MSH) und der Universität Padua (Italien). Die Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Fachkunde Verhaltenstherapie) erhielt ich 2023 nach Abschluss meiner psychotherapeutischen Ausbildung an der DGVT Hamburg. Parallel zur Ausbildung schloss ich den Master of Advanced Studies in Psychotherapie – Verhaltenstherapie (MAS PTVT) an der Universität Bern (Schweiz) ab.

Praktische Erfahrungen in der Diagnostik und Behandlung eines breiten Spektrums psychischer Erkrankungen sammelte ich unter anderem in der Gerontopsychiatrie des Asklepios Klinikums Ochsenzoll sowie in ambulanter psychotherapeutischer Tätigkeit (DGVT Hamburg, Curion-Institut Hamburg), sowohl im GKV- als auch im PKV-Bereich.

Ich bin Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der MSH und lehre an verschiedenen Aus- und Weiterbildungsinstituten für Psychologische und Ärztliche Psychotherapeut:innen in Hamburg. An der MSH unterrichte ich zudem in Masterstudiengängen sowie in der Humanmedizin, mit Schwerpunkten auf psychischen Erkrankungen, Therapieverfahren und integrativer Psychotherapie. In meiner Forschung beschäftige ich mich mit Empathietrainings sowie mit der Trauerfolgestörung (prolongierte Trauer) nach dem Verlust eines Tieres. Meine wissenschaftlichen Arbeiten sind auf ResearchGate einsehbar.

Den Masterstudiengang Medical and Health Education (Master of Arts) habe ich 2026 abgeschlossen. Das Basiscurriculum Schematherapie absolvierte ich am IST Hamburg. Zusätzlich verfüge ich über eine Qualifikation in Hypnose und befinde mich aktuell in der Weiterbildung zur EMDR-Therapeutin bei EMDRIA Deutschland e.V..